20-03-2022
La psicoterapia Gestalt, más que una teoría basada en las cogniciones y el pensamiento, es un método de abordaje que consiste principalmente en el darse cuenta (Brownell, 2010).
En este tipo de psicoterapia se pone en práctica la propia responsabilidad de los procesos que se desarrollan a lo largo de la misma y en donde el terapeuta tiene confianza de que el organismo es intrínsecamente sabio y posee la capacidad de autorregularse adecuadamente en un entorno de continuo cambio (Rams y Nadal, 2002).
Según Perls, Hefferline y Goodman (1951), este tipo de psicoterapia le da mayor importancia a la experiencia del individuo en el presente más que a las situaciones del pasado.
A su vez, ésta promueve la toma de conciencia por parte del paciente acerca de lo que ocurre en el aquí y ahora, tanto en el plano mental, como en el emocional y corporal (Instituto Gestalt de Barcelona, 2008).
Por su parte, Baumgardner (1975), plantea que el propósito de esta psicoterapia es restaurar las partes perdidas de la personalidad del sujeto para que pueda recuperar su experiencia y sus funcionamientos rechazados.
Siguiendo la misma línea y tomando en cuenta que “la psicoterapia Gestalt se basa en la noción de autorregulación del organismo” (Instituto Gestalt de Barcelona, 2008, p. 5).
En primer lugar habla sobre el darse cuenta: el individuo puede cambiar su conducta y su forma de afrontar la vida solamente dándose cuenta de lo que hace y de cómo lo hace; en segundo lugar, hace referencia a la homeostasis:
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