05-12-2022
Hoy presentamos una breve introducción a la importancia del cortisol en situaciones de estrés.
Sentirnos estresados, o con cierta tensión, es un aviso que nos manda el cuerpo para informarnos de que estamos ante una situación importante para nosotros, o bien compleja, y vamos necesitar emplear recursos extra.
La parte problemática del mantenimiento de situaciones que resultan estresantes para nosotros viene cuando éstas son mantenidas en el tiempo, durante periodos prolongados.
El cortisol (hidrocortisona), es importante para el metabolismo de los alimentos y la función inmunológica.
El aumento de cortisol, puede llegar a suprimir el sistema inmunológico, alterando el metabolismo y causando que la persona tenga mayores probabilidades para la diabetes, la osteoporosis, la fatiga crónica y aumento de peso.
Si estás en una situación donde sientes que tus emociones están alteradas, y el sueño, la alimentación o ambas, están alteradas, es hora de que consultes un profesional, para retomar un situación mas sana y equilibrada.
Esta publicación sobre estrés y cortisol, y otras más de temática similar en torno a esta y otras emociones, o relacionadas con el ámbito de la psicología están disponibles en nuestro Blog, puedes consultarlo en el siguiente enlace:
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