Esta es una entrada dedicada a las personas que alguna vez han tenido la sensación de quiero controlar todo.
¡Quiero controlar más!
¿Qué es exactamente lo que quieres controlar? ¿Qué supone para ti controlar? ¿ Y qué te supone no poder controlarlo todo?
Si te sientes reflejado en estas preguntas, te ha podido ocurrir el darte cuenta de que tal vez el querer tenerlo todo bajo control, te puede llevar a la obsesión por dominar eventos o emociones que no podemos controlar.
Si no son controlables, e inviertes tu tiempo y tu esfuerzo, tal vez sufras un desgaste que al final te genera sufrimiento, e incluso frustración.
Lo único que podemos controlar es la interpretación que damos a lo que ocurre a nuestro alrededor, la aceptación o no, y la manera en que manejamos lo que ocurre.
Lo que sentimos ante aquello que ocurre a nuestro alrededor, puede venir determinado por experiencias inconsistentes del pasado.
Podemos elegir cómo nos comportamos, o cómo nos afecta lo que ocurre. Aceptar lo que ocurre, sin tratar de buscar respuestas, nos permite enfrentarnos a ello desde otra perspectiva.
Puede ocurrir una necesidad de “justicia”, porque consideras que el haber controlado o no una situación ha tenido consecuencias que han sido negativas para ti, o alejadas de las expectativas iniciales.
Este tipo de pensamientos, puede generar bloqueos, y enfados que llevan a un estado de animo negativo que puede repercutir en nuestro día a día.
Esta publicación sobre Quiero controlar todo, y otras más de temática similar en torno a la necesidad de control, o relacionadas con el ámbito de la psicología están disponibles en nuestro Blog, puedes consultarlo en el siguiente enlace:
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