¿Qué es “El secuestro emocional”?
El secuestro emocional o también conocido como el “secuestro de la amígdala” es un fenómeno descubierto por Daniel Goleman en 1995, psicólogo experto en inteligencia emocional.
Es un término usado para describir como nuestra parte más racional es “secuestrada” por las áreas del cerebro más primitivas, haciendo que perdamos el control de nuestras emociones y acciones frente a una situación de estrés.
Dicho desencadenante es desmesurado para la persona que lo percibe y puede ser ocasionado por múltiples factores, desde acciones más cotidianas, como cargas laborales hasta una catástrofe natural, como un tsunami.
Es un mecanismo de defensa del cuerpo adaptativo y por ello es esencial, el problema comienza cuando es activado en una situación errónea.
Es en este tipo de situaciones, debido a una distorsión cognitiva, lo que lleva a cabo una acción completamente desadaptativa.
¿Dónde y por qué se origina?
En una pequeña parte de nuestro cerebro en forma de “almendra” llamada, amígdala.
Está en la zona más primitiva y en la cual están las emociones más básicas del ser humano, como el miedo o la ira.
Forma parte del sistema límbico, encargado de dirigir las emociones y el comportamiento.
Está compuesto por: el hipocampo, los cuerpos mamilares, el bulbo olfativo, el septum, el giro cingulado, el tálamo, la hipófisis, el hipotálamo y la amígdala.
Este descubrimiento aparece en el trabajo previo sobre los mecanismos cerebrales de las emociones por Joseph LeDoux, investigador y profesor en la Universidad de Neurología de Nueva York.
Aquí entran en acción dos partes muy importantes: la del tálamo, área del cerebro que procesa la información que llega de los sentidos y la transmite a otras áreas cerebrales y la de la amígdala, área que se encarga de gestionar las emociones y del instinto de supervivencia.
Esto revela una conexión sensorial desde el tálamo hasta la amígdala, es decir, una información emocional precognitiva, anterior a la razón.
“La emoción es más potente que la razón” – LeDoux
Es importante mencionar que según el estado de ánimo de la persona, captará la información de manera más positiva o negativa, y afectará en la toma de decisiones.
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Publicada por: Vanesa Crespo Mamani