La hipnosis, ¿Qué es?: es un estado de relajación profunda, que se consigue mediante diferentes técnicas de inducción a la relajación, como la respiración, ejercicios de body Scan, técnicas de Jacobson, ejercicios en imaginación…y un largo etc.
El entrar en estados de relajación profundos, en los que a menudo nunca hemos estado, permite conectar con partes de nuestro cerebro que de otra forma son difíciles de activar, y es en ese momento en el que se emplean las sugestiones para que hay una mejora en la vida del paciente.
HIPNOSIS, ¿QUÉ ES?
En todo momento la persona está consciente y presente, sabiendo todo cuanto ocurre a su alrededor. Se mantiene la voluntad, y la capacidad de salir del “estado hipnótico” en cualquier momento, si por ejemplo no se siente a gusto en la sesión.
La hipnosis emplea afirmaciones positivas en relación a la problemática de cada persona, con el fin de conseguir o bien un cambio cognitivo, como una mejora de la autoestima, o un incremento de la seguridad, o bien un cambio conductual, como dejar de fumar, o mantener una ingesta de comida constante.
Si quieres saber más sobre la hipnosis, los resultados que se pueden obtener, o sus funciones, puedes ponerte en contacto con nosotros en cualquier momento, sin compromiso alguno.
CONTACTO
Si quieres leer más sobre la hipnosis, puedes seguir buscando nuevas o antiguas publicaciones en nuestra web. si no lo encuentras, puedes hacernos alguna sugerencia sobre algo en concreto de lo que quieras saber
BLOG
Puedes consultar otras publicaciones de diversos autores, y pertenecientes a instituciones académicas: