Los Mecanismos de defensa tienen la importancia de actuar en nuestro día a día, cuando vamos a consulta como pacientes, pueden aparecer la represión y la negación como mecanismos principales.
La Represión es uno de los mecanismos de defensa mas presentes
A menudo me encuentro en consulta pacientes que acuden diciendo “Hoy no tengo nada que contar”… es llamativo, que esta afirmación se repite últimamente, y es en esos momentos en los que el paciente cuando comienza a hablar y a menudo que se desarrolla la consulta, se da cuenta de que realmente sí tenía muchas cosas de las que hablar, y que no había reparado en ellas, surge la sorpresa cuando transcurre el tiempo y termina la sesión, y aun quedan muchas, muchísimas cosas de las que hablar.
La negación es un importante mecanismo de defensa
Dentro de los mecanismos de defensa, la represión, es una de las cosas que produce, el “esconder” aquello de lo que no queremos hablar, y nos lleva a pensar que no hay nada de lo que hablar… pero no es cierto, simplemente reprimimos aquello de lo que precisamente debemos hablar.
Por este motivo, es importante no pensar en la sesión que vas a tener, ni en lo que le vas a decir a tu terapeuta, sino, simplemente acudir… y hablar, hablar de lo que te apetezca, de lo que te salga en ese momento, y saldrán partes de inconsciente que parecían olvidadas.
Te animo, a que pruebes a tener una sesión, para que compruebes de lo que hablo…. los mecanismos de defensa